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El objetivo en el fútbol es tener una línea ofensiva más rápida, más inteligente y más fuerte que la ofensiva y defensiva del equipo contrario. Aquí hay algunos ejercicios para mantenerte en la mejor forma física y mental.

Sentadillas con empuje de cadera

Aunque suene sacado directamente de un ejercicio de jazz, los empujones de cadera pueden ayudar a sus jugadores a ponerse en forma para una ofensiva sólida. La mejor manera de ayudar a los jugadores a moverse rápido mientras se mantienen agachados es practicando un paso de pato.

Haga que los jugadores comiencen parándose con los pies separados al ancho de los hombros, un pie ligeramente delante del otro.

Luego doblan las rodillas 90 grados, de modo que las caderas queden paralelas a las rodillas y las piernas paralelas al suelo. Tus jugadores deben tener cuidado de no doblar la espalda.

Manteniendo las rodillas dobladas, pídales que se doblen por la cintura. En última instancia, desea que la barriga descanse sobre sus muslos. Mantener la espalda recta elevará un poco las caderas… esto está bien.

Sin levantar la espalda, haga que los jugadores levanten el cuello para que miren hacia adelante.

En esta sentadilla intensa, sus jugadores deben caminar cinco yardas.

Los jugadores se cansarán rápidamente, por lo que las 5 yardas serán un desafío. Una vez que lo hayan dominado, agregue otros cinco y haga que los jugadores corran 10 yardas en sentadilla con empuje de cadera. Y «¿Cuál es el punto, entrenador?» Hacer que tus jugadores se sientan seguros mientras se mueven bajo es una habilidad invaluable para cargar contra la ofensiva de tus enemigos.

Pases perfectos: QB Circle Toss Drill

El QB comienza a correr por el campo. Se le pasa la pelota. Su trabajo es continuar corriendo y pasar el balón con fluidez a uno de los infractores de su equipo, quien luego correrá hacia la zona de anotación o pasará a otro compañero de equipo.

El objetivo es soltar el balón lo más rápido posible sin poner en peligro el nivel de control. Recuerde a sus jugadores que deben cuadrar las caderas y los hombros antes de comenzar a lanzar; de esa manera, la pelota irá donde usted quiera.

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El fútbol es un juego entretenido. Es uno de los juegos más jugados y populares a lo largo y ancho del mundo. Se requieren algunas habilidades básicas para jugar al fútbol. Los jugadores estrella de este juego son conocidos por su habilidad consumada que los distingue de los demás. ¡Se necesita determinación esquiva, práctica extensa y entrenamiento intensivo para doblarlo como Beckham! Si está interesado en hacer del fútbol su carrera, debe llevar su habilidad básica un poco más adelante para brillar.

¿Cuáles son esos fundamentales habilidades futbolísticas de que estamos hablando? Averigüémoslo.

Correr: Un buen ritmo y la presencia de ánimo son imprescindibles para cualquier persona que desee ser un buen futbolista. Ya sea que quieras ser un defensor, mediocampista o goleador, correr bien le da una ventaja adicional a tu habilidad. Incluso el portero necesita flexibilidad de cuerpo y habilidad de carrera rápida para detener un tiro potente.

Paso: Es otra habilidad fundamental importante, especialmente para el mariscal de campo. También necesitan algunas otras habilidades, como un buen regate, control del cuerpo, manejo del balón y fuerza sólida en los brazos. En caso de pase, la precisión es más importante que la fuerza del brazo. Debes adquirir habilidad para administrar el campo y controlar el juego. Cuando se trata de pases, la concentración también es muy importante, ya que la defensa de los oponentes intentará arrebatarle el balón mientras alguien se abre paso en el último cuarto del campo. Para un solo pase, solo tiene una oportunidad de completarlo y debe tener varias habilidades para tener éxito en su intento la mayor parte del tiempo.

Atrapando: El bloqueador puede atrapar la pelota usando cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, otros deben tener la habilidad de atrapar la pelota tanto en el suelo como en la lucha aérea. Quien quiera atrapar la pelota debe ser rápido y concentrado. La flexibilidad del cuerpo también es imprescindible para atrapar la pelota en el momento adecuado para evitar cualquier ataque a la red.

abordar: Esta habilidad suele ser requerida por los jugadores en el frente defensivo. Un centro de gravedad bajo es un requisito para cada bloqueador, ya que ayuda al jugador a controlar su equilibrio mientras bloquea para evitar tropezarse hacia adelante. Abordar o bloquear requiere una gran habilidad física y un ritmo tremendo. Es el aspecto más físico del fútbol. Tres cualidades son imprescindibles para los bloqueadores: fuerza, velocidad y flexibilidad. Impiden que los testaferros contrarios avancen con el balón al área.

Conclusión

Cada habilidad es importante ya que el fútbol es un juego de equipo, aunque la brillantez individual también cuenta. Todo jugador profesional tiene una o varias habilidades futbolísticas, dependiendo de la posición en la que juegue. En este juego de pelota, el cambio de posición es muy importante, por lo que los jugadores deben adquirir varias habilidades para aprovecharlas en diferentes posiciones.

La próxima vez que vea un partido emocionante, podrá aprender más sobre las habilidades necesarias para llegar a lo más alto a nivel profesional.

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Comparación de ofensivas de ala simple y ala doble

Para el fútbol juvenil, ¿qué ataque es mejor, el ala simple o el ala doble?

Es posible que muchos de ustedes no sepan que he sido entrenador de ofensivas de ala simple y de ala doble con varios equipos de fútbol juvenil. Cuando digo Double Wing, me refiero al tradicional Double Tight, Fullback en la ofensiva de sniffer, no al flexbone. El Double Wing tiene como serie principal el poder de lanzamiento fuera de placa, trampa de fullback, cuña de fullback, contador de alas, algún tipo de barrido ( varias opciones) y un pase de acción de juego de acción de lanzamiento.

He ejecutado ambos delitos

Después de un estudio cuidadoso, decidimos hace mucho tiempo que mi entonces organización de 16 equipos tendría la opción de ejecutar el ala simple o el ala doble. Jugamos en una liga de 70 o más equipos de 6 a 14 años. Recientemente, en 2004, estaba haciendo clínicas de Double Wing para los entrenadores juveniles de mi organización. En 2005, mi organización pasó a ser 100% Single Wing en todos los ámbitos. Personalmente, he estado manejando Single Wing exclusivamente durante las últimas 8 temporadas. Muchos entrenadores que sopesaron esta elección han entrenado a uno u otro o, a veces, incluso a ninguno, he estudiado y entrenado a ambos.

Doble ala es una buena ofensa

Si bien este artículo de ninguna manera intenta menospreciar la ofensiva de Double Wing, solo quiero compartir con todos por qué hicimos lo que hicimos. Estoy en una posición envidiable de haber entrenado ambas ofensivas a varios equipos y de haber enseñado ambos sistemas a más de 200 entrenadores en los programas juveniles que dirigí. Nuevamente, soy un fanático de todas las ofensivas basadas en series que pueden golpear cada punto de ataque mientras ponen a las defensas en conflicto y ambas ofensivas lo hacen muy bien. Siempre seré un fanático de la ejecución excelente y las ofensivas que permiten que los equipos con talento promedio tengan éxito y ambas ofensivas hacen un trabajo bastante bueno al hacer precisamente eso. Esto no pretende ser un golpe al Double Wing, creo que es un buen sistema y lo ejecutamos hace años por esa misma razón.

Aquí hay algunas razones básicas por las que prefiero el ala simple al ala doble:

El Single Wing requiere solo 1 puller, el Double Wing requiere 4. En el fútbol no selectivo, incluso con un gran entrenamiento, rara vez tendré 4 pullers efectivos. Si tengo varios linieros atléticos que pueden tirar, creo que son jugadores de 2 vías. ¿Realmente quiero cansar a estos titulares de 2 vías haciéndolos tirar de cada jugada excepto cuña? La mayoría de las jugadas básicas de doble ala, lanzamiento, barrido y contraataque requieren 2 tiradores.

El broche Single Wing es MUCHO más fácil y seguro. Demasiados drives mueren en el fútbol juvenil debido a malos intercambios de QB/Center. En nuestra versión del centro, el «QB» está a solo 2 yardas detrás del centro y muy bajo, el centro no tiene que ser perfecto para ser efectivo y si hay algún problema, el QB tiene un colchón de 2 yardas para recuperarse. Con divisiones de pie a pie, la penetración es mínima. Es extremadamente raro que tengamos más de 1 mal resultado de intercambio en facturación durante una temporada completa (aquellos con los DVD de juegos de temporada completa pueden dar fe de esto) / Eso es 1 facturación por TEMPORADA, no por juego. Los equipos de complemento indirecto (QB debajo del centro) simplemente no pueden hacer esta afirmación.

El Single Wing no requiere un juego de pies difícil de ejecutar para el mariscal de campo en la mayoría de los intercambios de pelota. Para darte solo un ejemplo: en la jugada básica de lanzamiento sin placaje que es el elemento básico de cada ataque de doble ala, el mariscal de campo tiene que tomar el centro desde debajo del centro (que ya es más arriesgado que el centro de una sola ala), se asegura de que despeja lo suficientemente profundo como para salirse del camino tanto del guardia trasero como del tackle tirando justo en frente de él, lanza la pelota asegurándose de liderar al wingback en movimiento, luego sale frente al corredor corriendo dentro del bloque de patada del fullback mientras se asegura de hacer un bloqueo en la esquina del lado del juego. El lanzamiento en sí mismo a menudo implica un paso de caída y un giro ágil, y para que el mariscal de campo tenga la oportunidad de salir frente al ala en movimiento, el mariscal de campo realmente necesita lanzar el lanzamiento a ciegas mientras espera que un enorme protector de nariz no haya atascado el centro en su regazo.

Lo que todo esto significa es que entrenar a tu mariscal de campo lleva mucho tiempo en el ala doble y es mejor que tengas al menos 2 o 3 mariscales de campo listos. ¿Tienen que ser grandes deportistas? No, pero deben ser inteligentes, como el contacto, ser duraderos y estar bien entrenados, la ofensiva es compleja y requiere precisión en el tiempo, no es muy indulgente. Compare eso con el «QB» de Single Wing, rara vez tiene que entregar el balón, no tiene que preocuparse de ser atropellado por los linieros y toma menos de 15 segundos para aprender. En 2005 ganamos un campeonato estatal con un «QB» de cuarta cuerda al timón. Nuestro niño del primer equipo se rompió el brazo en el juego 5, nuestro niño del segundo equipo tenía una rodilla hinchada y el niño del tercer equipo se torció la ingle en la fiesta en la piscina la noche antes del gran juego, resbalándose en unas baldosas mojadas. Ganamos el juego por la regla de la misericordia con un QB del cuarto equipo que estaba fuera como guardia derecho titular, y hasta ese momento solo había llevado el balón 10-12 veces. Dudo que muchos entrenadores honestos de Double Wing le digan que podrían hacer lo mismo con un QB del cuarto equipo en esa ofensiva.

En Single Wing podemos hacer llegar el balón a cualquier jugador con mucha facilidad y con muy muy poco tiempo dedicado a ello. En el Double Wing tienes que enseñar el movimiento, tomar lanzamientos y traspasos, etc. En las últimas 3 temporadas, cada uno de mis jugadores elegibles ha llevado el balón y 36 niños diferentes han anotado touchdowns. Una vez que nos adelantamos, es simple para cualquier jugador tomar un centro directo simple y correr el hoyo de desarmado. A los padres y a los niños les encanta esto de nuestra ofensiva.

El Single Wing tiene un engaño sin igual. Con Single Wing puedes ejecutar todas las jugadas que Double Wing tiene en su ofensiva, pero en todos los casos es más fácil ejecutar la jugada desde Single Wing. Pero Double Wing no puede ejecutar muchas de las series que tiene Single Wing, incluida la serie más engañosa de todo el fútbol, ​​la serie full spin.

El Single Wing toca el golpe mucho más rápido. En el Double Wing, muchas de las jugadas toman un poco de tiempo para desarrollarse, como el desarmado. Tienes que esperar a que ambos backside pullers lleguen allí, el WB para obtener su lanzamiento en cámara lenta y el QB para salir. esquina. En contraste, el juego de desarmado Single Wing golpea a toda velocidad, el «QB» toma la pelota en una carrera muerta en línea recta hacia el hoyo, algo que sentimos que necesitamos cuando jugamos equipos muy rápidos y atléticos.

Es más fácil salir del Single Wing, ya estamos en una formación de tiro corto.

El Double Wing requiere que incluso sus jugadores más débiles, los alas cerradas (en la mayoría de los casos) «limpien los zapatos» y bloqueen 2 espacios hacia el interior, cuando el tackle y el guardia desocupan para tirar. No existe tal requisito para los extremos de Single Wing, aunque no creo que ese bloqueo sea tan difícil de ejecutar como lo hacen muchos entrenadores.

Single Wing ofrece el engaño inigualable de poder lanzar la pelota a 3 jugadores diferentes en cada jugada. La defensa no tiene idea de a cuál de los 3 se le ha enviado el balón y tiene que dar cuenta de los 3. No hay otra ofensiva que pueda igualar esa afirmación o ser más un dolor de cabeza para la típica defensa juvenil.

El Single Wing fue más divertido para los niños e incluso para mí. Me aburrí de ejecutar 3-4 jugadas en cada juego y me enamoré de la serie Full and Half Spinner en Single Wing.

Al final, Single Wing se ajustaba mejor a nuestra misión que Double Wing, era mucho más fácil de entrenar y obtuvimos mejores resultados con él. Por eso hicimos el cambio.

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Se está haciendo tarde en la temporada regular de fútbol de fantasía, pero todavía hay jugadores ampliamente disponibles que pueden ayudarlo a darle ese impulso adicional a los playoffs. Uno de esos jugadores podría ser el WR de los Jacksonville Jaguars, Mike Thomas, quien ha llamado la atención incluso antes de su bonanza de 8 atrapadas/149 yardas/1 TD el domingo pasado. El hecho es que Thomas ha sido un jugador sólido durante toda la temporada y se ha convertido en un activo valioso para el fútbol de fantasía, especialmente en las ligas PPR. Anteriormente desconocido antes de esta temporada, muchos se preguntan si Thomas puede seguir así o si es solo un destello en la sartén. Vamos a desglosarlo a continuación.

Para empezar, Mike Thomas fue una selección de cuarta ronda en el draft de la NFL de 2009 e hizo bastante bien su temporada de novato al recopilar 48 recepciones para 453 yardas con un touchdown. Thomas demostró su valía ante el cuerpo técnico y fue nombrado titular para 2010. Bueno, comenzó con un golpe al atrapar 6 pases en la Semana 1 para 89 yardas y, como dije, ha sido sólido durante toda la temporada. No especialmente rápido, Thomas hace su mejor trabajo por debajo en un rol de posesión para los Jaguars, mientras que Mike Sims-Walker maneja los pases más profundos.

Sims-Walker también es la principal amenaza de TD en la zona roja y no Thomas, como lo demuestra el hecho de que este último solo ha anotado dos veces este año de 41 pases capturados. Busque más de lo mismo a medida que se desarrolla el resto de la temporada de fútbol de fantasía, lo cual no es malo si juega en una liga PPR. Aparentemente, los Jaguars se han convertido en una ofensiva aérea de gran potencia de la noche a la mañana, ya que el QV David Garrard ha lanzado 6 TD locos para él en los últimos dos juegos. Claramente, algo está haciendo clic en el juego aéreo y, por lo tanto, las oportunidades deberían continuar para Thomas.

Parece que a Garrard le ha gustado tirarle la pelota, por lo que esta es una prueba más de que Thomas seguirá aportando valor. Una vez más, Thomas no lo iluminará semana tras semana en sus estadísticas de fútbol de fantasía, pero en general será un arma agradable de bajo valor para los propietarios a medida que nos preparamos para la campaña de los playoffs. Recójalo en PPR y déjelo en configuraciones pesadas de TD ahora mismo.

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La silueta de las botas de fútbol que vemos hoy en día no fue la misma desde sus inicios. Ha evolucionado y mejorado con el tiempo con la ayuda de trabajos de investigación y desarrollos tecnológicos. Averigüemos más.

Los futbolistas solían jugar sin zapatos antes de 1891. En algunas partes del mundo, solo se usaban calcetines. Pero en algunas regiones, la gente solía usar zapatos de oficina. Estos zapatos tenían puntas sólidas como rocas y, a veces, estaban hechos de acero.

Estos zapatos nunca fueron diseñados para patear una pelota, pero la gente solía usarlos debido a la falta de disponibilidad de cualquier otra opción. La pasión por el fútbol era tan alta que a pesar de lesionarse por usar estas zapatillas, no dejaban de jugar. No había agarre en las suelas de estos zapatos, por lo que era muy común deslizarse por la hierba.

En 1891, los organismos nacionales de fútbol sintieron que había una deficiencia y se hizo una enmienda en las reglas del fútbol que permitía a los jugadores usar zapatos que tuvieran tacos pequeños o algo que pudiera ayudar a los jugadores a mantener su agarre en el suelo.

Esto colocó una piedra angular para el calzado de fútbol y muchos zapateros se ofrecieron para satisfacer esta demanda específica. Italia, Uruguay y Francia fueron los países pioneros de este avance.

En las primeras décadas del siglo XX, la demanda de calzado de fútbol cayó drásticamente debido a las secuelas de la Guerra Mundial. Después de la Segunda Guerra Mundial, el interés por practicar deportes tomó vuelo y la demanda de calzado deportivo experimentó un aumento extraordinario. Durante este período se llevó a cabo un inmenso trabajo tecnológico y de investigación.

Como resultado, surgieron zapatos de fútbol más ligeros y flexibles. Estos zapatos se hicieron más populares en el sur de Europa y América porque las superficies estaban menos embarradas en comparación con Inglaterra, donde había superficies cubiertas de barro.

Después de 1950, se introdujo una calidad mejorada de las botas de fútbol. El punto de venta de estos zapatos eran los tacos metálicos o moldeados en plástico. Estos tacos permitieron a los futbolistas jugar cómodamente en diferentes condiciones en todo el mundo y se utilizaron en gran medida en el fútbol profesional.

En 1970, la evolución de los zapatos alcanzó su apogeo. Los zapatos de fútbol se volvieron aún más ligeros. Se utilizaron colores llamativos y varios diseñadores se ofrecieron a imprimir gráficos y diseños en ellos. La investigación y la experimentación alcanzaron un nuevo hito cuando se presentó «Predator» de una empresa conocida. Esto se convirtió en una nueva sensación debido a las tiras de goma y al diseño de la puntera de material más resistente.

Poco después de este desarrollo, a muchos futbolistas profesionales se les ofreció promocionar diferentes marcas de zapatos de fútbol. Se hicieron anuncios y se inició la comercialización de zapatos de fútbol. A finales de los 90, se hicieron suelas incluso flexibles que ofrecían comodidad a los futbolistas permitiéndoles jugar más cómodamente los partidos.

En resumen, esta fue la historia de los zapatos de fútbol. El último desarrollo en este sentido se puede presenciar estos días en forma de tecnología láser. Esta tecnología te permitirá coser un par de zapatillas personalizadas en función de tu talla y estilo de juego exactos. No solo eso, los sementales en estos días parecen cuchillas. Algunos zapateros de fútbol también han introducido tecnología de microchip que ayuda a rastrear estos zapatos; sin embargo, rara vez se utilizan.

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Cuando Crimson Tide se enfrente a Texas Longhorns en el juego de campeonato nacional BCS el jueves por la noche; Alabama jugará por el título nacional número 19 de SEC Football. O el 36. O 53. O lo que quieras. Depende de la forma en que determinemos el «campeonato nacional» en cuanto a cuál puede ser este total.

Algo que es positivo es que si Crimson Tide vence a Texas, SEC Football puede ganar al menos 2 de los 4 trofeos principales del «campeonato nacional» por cuarta temporada consecutiva. Al vencedor del juego se le promete legalmente el Trofeo del Campeonato Nacional AFCA y el MacArthur Bowl de la Fundación Nacional de Fútbol. El vencedor casi seguro ganará el Trofeo Paul «Bear» Bryant de la AP y el Premio Grantland Rice de la FWAA, también.

Los siguientes son los colegios de fútbol de la SEC que fueron reconocidos como el número 1 final en las tres encuestas principales. (La encuesta AP comenzó en el 36, los entrenadores en el 50 y la FWAA en el 54).

Los Voluntarios de la Universidad de Tennessee, 1951: La Universidad de Tennessee abrió como el grupo No. uno en la encuesta de pretemporada de AP, aunque no fueron ganadores absolutos de SEC Football.

Universidad de Auburn, ’51- La Universidad de Auburn terminó 10-0 al abrumar a sus oponentes 207-28, con el All-American Jimmy Phillips de SEC Football como ancla de la defensa número uno de la nación.

Los Tigres de la Universidad Estatal de Luisiana, 58: Los Tigres de Lucha de LSU ganaron el segundo partido de su temporada estándar 10-0 13-3 sobre la Universidad de Alabama en Mobile, Alabama.

The Rebels, 1960- A espaldas del mariscal de campo All-American Jake Gibbs, los University of Mississippi Rebels terminaron 10-0-1 al vencer a los Rice University Owls 14-6 en el Sugar Bowl.

Alabama, 1961: el primero de los seis equipos de la Universidad de Alabama de fútbol de la SEC dirigidos por Paul «Bear» Bryant en encabezar la encuesta final de AP superó a sus oponentes 287-22 en el año estancado para terminar como el número uno en defensa integral y en la mismo lugar en las encuestas finales de AP y entrenadores.

The Crimson Tide, ’64: La campaña 10-0 de Alabama en la temporada estándar incluyó una victoria de 36-6 sobre Tulane Green Wave en Mobile, AL.

The University of Alabama Crimson Tide, ’65: University of Alabama terminó la temporada regular de fútbol de la SEC con marca de 8-1-1, después de haber perdido su apertura de temporada por 1 punto ante The UGA Bulldogs y empatado con The University of Tennessee Volunteers el 3. sábado de octubre.

Universidad de Alabama, ’73: El equipo con la puntuación más alta en la historia de Crimson Tide y el equipo terrestre más productivo en el pasado de SEC Football compitió en once juegos de temporada regular para obtener el puesto número 1 final de la encuesta de entrenadores.

the Crimson Tide, 78: La Universidad de Alabama lideró las primeras tres encuestas de AP del año, luego no pudo volver al primer lugar hasta la última: obtener el No. 1 al superar al previamente invicto Penn State Nittany Lions 14-7 en el Sugar Bowl con la famosa jugada de la línea de gol.

The Crimson Tide, 79: Alabama Crimson Tide se convirtió en el primer equipo de fútbol de la SEC en ser proclamado número uno por cada una de las tres encuestas principales.

Universidad de Georgia, 1980: la Universidad de Georgia venció a la Universidad de Notre Dame 17-10 en el Sugar Bowl detrás del genio del primer año de SEC Football, Herschel Walker.

Universidad de Alabama, ’92: Alabama Crimson Tide coronó las tres encuestas terminales, pero no hasta que superó a los favoritos y previamente invictos Miami Hurricanes 34-13 en el Sugar Bowl.

Universidad de Florida, 1996- Parecía que las ambiciones de campeonato de los Florida Gators perecieron cuando perdieron el último partido de la temporada regular de la SEC Football 24-21 ante Florida State.

Tennessee, 98: Los Voluntarios de la Universidad de Tennessee ganaron el primer partido por el título BCS, que se jugó como el Fiesta Bowl e introdujo el «desempate» de dos equipos que todavía se usa para elegir un campeón nacional en la actualidad.

The LSU Bayou Bengals, 2003- Bajo el liderazgo del actual entrenador de Crimson Tide, Nick Saban, The Loisiana State University Fighting Tigers venció a The Oklahoma Sooners 21-14 en el partido de campeonato de BCS, que también fue el Sugar Bowl.

Los Florida Gators, 06- El 12-1 Florida tomó los tres rankings No. 1 al superar a Ohio State 41-14 en el primer partido de campeonato nacional de BCS que no era también un partido de tazón existente.

Los Tigres de la Universidad Estatal de Luisiana, 2007- LSU siguió la receta de los Gators de Florida hasta la cima al aplastar a Ohio State en el juego de campeonato nacional de BCS.

Florida, 08: Los Gators de la Universidad de Florida se recuperaron de una derrota por un punto en septiembre ante The Ole Miss Rebels para terminar 13-1, en el proceso dando a Crimson Tide su primera derrota en un gran juego de campeonato de fútbol de la SEC y golpeando a The Sooners 24-14 en el partido de campeonato BCS.

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Ejecutar el esquema correcto en defensa, mientras se entrena fútbol juvenil, bien puede determinar cuánto éxito tendrá su equipo. Si no coloca a sus jugadores en el lugar correcto, es probable que no se diviertan mucho ni tengan éxito.

Una nueva consulta que recibimos fue «¿Es la pila 4 – 4 O la base 5 – 3 una mejor defensa de fútbol juvenil? La consulta se repite más abajo en esta publicación. En ese sentido, hay muchos estilos diferentes de defensa para implementar cuando se ejecuta una orina pequeño equipo de fútbol, ​​sin embargo, un entrenador debe ser práctico sobre qué tipo de esquema instalar. En las edades realmente inmaduras, casi todos los equipos no pueden lanzar el balón, por lo que querrá ejecutar una defensa básica que pueda cerrar el juego terrestre. A continuación se muestra la consulta de nuestro cliente.

Dirijo un equipo de fútbol pop Warner compuesto por niños de 9 a 10 años. En 2009 usamos el 5-3 y terminamos la temporada con ocho victorias y solo una derrota. Durante un calendario de nueve juegos, permitimos siete touchdowns. La ventaja de usar el 5-3 es que sobrecargas la línea, pero también puedes colocar a tus jugadores de reserva en el medio de la línea defensiva, tres jugadores a la vez. Esto te ayuda a cumplir con los requisitos mínimos de juego. Estoy pensando en cambiar al esquema defensivo 4-4 ya que tengo dos jugadores estrella que regresan en OLB y 2 jugadores muy buenos para jugar como apoyadores internos. Tengo alas defensivas que regresan, pero no guardias defensivos que regresan o tackles nasales. Me preguntaba si enseñar responsabilidades de brecha en el esquema defensivo 4-4 es demasiado difícil para los jugadores de fútbol juvenil. Como dije anteriormente, tengo ocho jugadores que regresan de la defensa de la temporada pasada, así que cuando mis titulares estén en el campo como una unidad, deberíamos ser bastante buenos. Me temo que si vuelvo a usar el 5-3 no tendré a uno de mis tacos en la posición de linebacker. Sé que puedo convertirlo en un profundo fuerte o en un monstruo y rotarlo al lado fuerte, pero me pregunto si usar el 4-4 puede ser una mejor opción. Cualquier ayuda, pensamiento o idea será apreciada.

Mi primera reacción es si tuviera marca de 8-1 y solo permitiera 7 touchdowns, ¿por qué diablos cambiaría? ¿Preferiría agregar algunas arrugas a mi defensa establecida antes de cambiar el esquema base? Pondría trabajo extra en el equipo que te ganó, pero los jugadores que regresen permanecerían en las posiciones que jugaron el año pasado. Creo que el 5-3 es una de las mejores defensas que puedes ejecutar con jugadores nuevos.

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Avanzando con 2-3 pasos adelante y medio paso atrás parece. Estamos trabajando en la ofensiva principalmente hoy. Nuestro calentamiento dinámico y el abordaje en ángulo duran aproximadamente 8 minutos ahora, combinados con nuestras progresiones voluntarias de captura de pases y patadas previas a la práctica, es tiempo suficiente para obtener el flujo sanguíneo muscular y la activación muscular que estamos buscando.

Como ha sido el caso, tenemos a los tres equipos haciendo ejercicios individuales juntos, lo que nos permite enfrentarnos juntos como jugadores hábiles y de tamaño. La línea comenzó con nuestro ejercicio de tabla, por supuesto, comenzó con un ajuste y luego se puso en marcha. Este año fuimos bendecidos con algunos maniquíes de media caña, funcionan extremadamente bien para este ejercicio si pones 2 espalda con espalda. Obliga a los linieros a mantener una base amplia, de lo contrario pisan al muñeco y caen. La tabla es menos indulgente, resbaladiza y solo mide 6 pulgadas de ancho. Soy un gran creyente en las medias rondas largas, si tienes los fondos. Luego hicimos ajustes de doble equipo en una bolsa alta, luego progresamos a equipos dobles en vivo. Recuerde emparejar a los linieros juntos que formarán doble equipo en los juegos, es importante que aprendan a trabajar juntos como un equipo.

Los backs estaban trabajando en el taladro de bloqueo de salpicaduras y luego se trasladaron al taladro de bloqueo de campo abierto que usamos llamado taladro de diamante. Cualquier jugador que todavía tuviera problemas con el ejercicio de bloqueo de salpicaduras, se quedó con él, ya que el ejercicio de bloqueo de campo abierto es un ejercicio avanzado. Luego trabajaron en el resto de la serie base «Sainted Six» con entrenadores sosteniendo maniquíes en el punto de ataque y usando conos para designar a los linieros.

Luego, la línea trabajó en los dos primeros pasos de las etiquetas de bloqueo que usamos para decirles cómo bloquear en cada jugada. Comenzamos con el poder, luego pasamos a barrer, revertir y cuña.

Pasamos a nuestra revisión de la regla de bloqueo base (con la que todos lo hicieron muy bien), luego agregamos papás a lo largo del frente de la línea defensiva e hicimos que los jugadores se colocaran y congelaran en el «defensor» correcto con la colocación adecuada de la cabeza en todas nuestras etiquetas de bloqueo. Incluso los niños de 7 a 9 años parecieron entender esto muy bien con muy pocas excepciones.

Por último, trabajamos unos 10 minutos en nuestra técnica de bloqueo de pase base.

Mientras tanto, los backs estaban representando jugadas, los de 7 a 9 años todavía están en los Sainted Six, los de 10 a 11 son iguales, ya que solo hay 6 u 8 niños que han jugado antes en este equipo y solo 2 corredores experimentados. Los de 12 y 13 años participan en la Serie Mouse y la Serie Spinner, ya que los 4 backs han jugado para nosotros antes, pero pueden estar en diferentes posiciones. Sin embargo, la línea tiene varios jugadores novatos. También pudimos trabajar una serie de ajustes básicos con los 12-13. Con los 3 equipos estamos representando jugadas en el aire con entrenadores en el punto de ataque con escudos. Tenemos a cada entrenador entrenando pequeñas porciones de la ofensiva, con un entrenador responsabilizando al lado izquierdo de la línea ofensiva de corregir los primeros pasos, la colocación de la cabeza y la técnica y otro entrenador haciendo lo mismo para el lado derecho de la línea ofensiva. Por supuesto, estamos haciendo eso para cada posición en cada una de nuestras jugadas de fútbol. Después de cada repetición, un nuevo grupo de jugadores se apresura a ejecutar la siguiente jugada, somos un poco más lentos de lo que queremos ser en este punto. El grupo más joven tiene un desempate cada 20 segundos más o menos, los de 10-11 años tienen alrededor de 16 segundos y el equipo universitario tiene alrededor de 12-13 segundos.

Para que los niños se acostumbren a comunicarse, hoy transmitimos en vivo durante unos 20 minutos.

Sigue regresando para obtener más actualizaciones.

Todos los ejercicios, ataque y defensa se pueden encontrar en el libro «Ganar fútbol juvenil: un plan paso a paso».

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Estaba hablando con un amigo mío que es entrenador en jefe de Big East sobre equipos especiales. Específicamente, cobertura de despeje.

Este artículo en particular trata sobre el despeje extendido.

El despeje abierto es el más fácil de enseñar. Se puede dividir en cinco S’s.

Si puede dominar esas cinco cosas, creo que puede construir su base para jugar el juego de despeje. Aquí hay más detalles sobre las cinco S:

• Cobertura de despeje y despeje

• Conjunto de zona o hombre –

Nuestro pateador se alinea a 15 yardas de profundidad. Debes tener un centro que pueda devolverle la pelota. Si podemos sacar el centro y patear en 1,9 segundos, me siento muy bien. Si el puntapié está lejos en el 2.0, hemos hecho nuestro trabajo. Desglosamos eso en el centro en .8 y 1.1 para el pateador. Es difícil bloquear la patada si puedes sacar el balón en 2,0 segundos.

Déjame darte las dos reglas para el centro de nuestro despeje abierto:

• El centro se aleja del pateador o hacia la derecha o la izquierda.
• Si un hombre llama (3-3) puede soltar.

Se espera que el protector personal cuente a los defensores. Él cuenta de nuestra izquierda a la derecha. Debe declarar en qué dirección quiere que bloquee el centro. Aquí están las reglas para el protector personal en nuestra batea extendida:

• El protector personal es responsable de la sobrecarga del jugador. El protector personal siempre se alejará del centro en una llamada 44.

• Solo cuente aquellos jugadores cuyos pies estén en la línea de golpeo con los linieros o en una posición amenazante.

• El protector personal se lee de izquierda a derecha.
• El protector personal escanea si no hay ningún hombre para recoger.
• El centro siempre se cuenta.

El número mágico es

De nuevo, 8

Tenemos cinco defensores a nuestro lado izquierdo. Tenemos tres defensores al lado derecho. Izquierda le dice al centro que bloquee a la izquierda.

El centro golpea la pelota y luego retrocede para obtener un ancho que evita que se forme una costura. Todo el mundo todavía da un paso de zona para ayudar al jugador a entrar. Una vez que el muro está formado y asegurado, los bloqueadores expulsan a su defensor principal. La ranura izquierda tiene el número uno. El tackle izquierdo tiene el número dos. El guardia izquierdo tiene el número tres. El pívot siempre tendrá el número cinco en una esquina. El pívot lanza el balón y luego da un paso atrás para hacerse grande o ancho para evitar que se forme una costura. Cada uno todavía da sus pasos de zona y ayuda al jugador a su interior.

Por ejemplo, los guardias ayudan al centro, los tackles ayudan a los guardias y la ranura ayuda a los tackles. Una vez que el muro está formado y asegurado, entonces expulsas a tu defensor principal. La ranura izquierda tiene el número uno, el tackle izquierdo tiene el número dos, el guardia izquierdo tiene el número tres y el centro tiene el número cuatro a la izquierda. El guardia derecho tiene el número tres, el tackle derecho tiene el número dos y la ranura derecha tiene el hombre número uno. El protector personal tiene al cuarto hombre al lado derecho. Si llamamos tres es bloqueo automático de hombre. Si estás en una protección 33 puedes soltar el centro. Los tienes superados en número. Puedes bloquearlos de hombre a hombre pero nunca cambias tus pasos. tres gritan alerta de torsión.

Puede concebirse como protección para el hombre, pero aún así toma los pasos de la zona. Si la defensa está ejecutando una carrera de tres hombres en un lado, entonces intentarán ejecutar algún tipo de juego en el lado sobrecargado. Si conseguimos un triple, lo comunicamos desde el guardia exterior al tackle y al slot back. Cuando nuestros bloqueadores escuchan

Esta es una situación de sobrecarga. El protector personal tiene el número cuatro a la izquierda. Solo contamos los jugadores que tienen los pies en la línea de golpeo. No contamos los apoyadores externos apilados.

Aquí es donde la zona y la protección del hombre se unen. Dejé en claro en nuestra reunión de equipos especiales que si usted está en el equipo de despeje, es mejor que baje sus tres pasos. Te manejas en relación con el elemento de la zona. Debe zonificar el área y permanecer cuadrado. Debe utilizar una buena mecánica de tres pasos. Ahora, a partir de ahí, todos están trabajando juntos. Si dos defensores se acercan al bloqueador, él ayudará por dentro con las manos antes de llegar a su hombre principal. Los tres pasos ayudan a aliviar la presión del hombre que está dentro. Después de dar los tres pasos, nos preparamos para enfrentarnos al corredor principal.

La mayoría de los bloqueadores tienden a apresurar el bloqueo. La mayoría de las veces quieren ir a buscar a su hombre. Si lo hacen, dejan al hombre interior en una isla. Si el tragamonedas sale detrás del hombre número cuatro afuera, deja el placaje solo contra el hombre número tres. Si el hombre número cuatro entra, el tackle tiene que enfrentarse a los corredores número cuatro y número tres. El tackle no puede dejar ir al número tres porque tiene que ayudar adentro. Trato de enfatizar demasiado los pasos de zona antes de hablar de los pasos de hombre. Si hablas de los pasos de hombre, querrán establecer un paso y saltar a su hombre. Va en contra de los principios de la serie de tres pasos y de mantener los hombros rectos.

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APROVECHAR AL MÁXIMO UNA OPORTUNIDAD

Nebraska no fue la primera opción para esta estrella de Chicago Mt. Caramel High School. «Fui reclutado por George Kelly, quien era entrenador en la Universidad de Marquette», dijo el juez McGinn. McGinn no se quedó mucho tiempo en Marquette y siguió un llamado al seminario, pero pronto descubrió que el sacerdocio no era para él.

«Envié algunas cartas a diferentes universidades», explicó McGinn. Su enfoque de correo directo obtuvo una respuesta de un viejo amigo. George Kelly era ahora uno de los entrenadores de Devaney en Nebraska. «Kelly me dijo que tenían una beca para mí y que saliera».

McGinn hizo las maletas y se dirigió a Lincoln. Era 1962 y la emoción era alta en Lincoln. Sin embargo, su primer día en Nebraska fue un poco estresante. «Reprobé el examen físico», dijo McGinn. «Me lesioné el hombro en la escuela secundaria y necesitaba ser reparado».

Sin embargo, McGinn no tuvo mucho tiempo para sentirse deprimido por el problema. «El entrenador Devaney se me acercó y me dijo que no me preocupara, que arreglarían las cosas».

«La práctica de pretemporada no fue tan difícil en Nebraska como lo fue en la escuela secundaria», recordó McGinn. «Nos permitieron algunos descansos cuando hacía calor e incluso tenían agua salada y rodajas de naranja y limón para nosotros.

Incluso las prácticas de la temporada regular fueron más ligeras. No hicimos mucha calistenia. Si jugabas el sábado, no tenías que jugar la próxima semana». El fútbol americano era divertido para este corredor que ahora cambió a guardia en ataque y defensa. Sí, jugó en ambos lados del balón.

McGinn se concentró en sus estudios y en su objetivo de convertirse en dentista. Pero eso también cambió pronto. «Obtuve una D en química, así que me matriculé en Artes y Ciencias y en Teacher’s College», explicó McGinn. Iba a ser entrenador.

McGinn no pudo ir al primer juego de bolos de la era Devaney porque no era elegible debido a la transferencia. Los Huskers se dirigieron al Gotham Bowl en la ciudad de Nueva York y vencieron a Miami en un clima helado, 36-34.

Al año siguiente, formó parte de una defensa 5/4 al estilo de Oklahoma. «Había cinco linieros y 2 apoyadores sobre los guardias», explicó. Nebraska también estaba usando un método de escuadrón alterno en el que McGinn entraría para reemplazar al All-American Bob Brown.

«Hubo algunos jugadores de la oposición que estaban felices de verme entrar después de tener que lidiar con Brown por un tiempo». Brown medía 6’5″ y 270 y McGinn tenía razón de 6′ y 205, casi exactamente lo que es hoy. No todos en ese equipo eran gigantes. Incluso había un tipo pequeño y rudo de Cleveland en el backfield llamado Frank Solich.

McGinn se puso a trabajar en su propia fuerza y ​​tamaño. Aún faltaban algunos años para el famoso programa de fuerza Husker Power. «En aquellos días había un juego de pesas Sears en la casa de campo y una gran barra en el sótano del Coliseo», explicó.

La emoción crecía a un ritmo récord y, junto con ella, los asientos para el mar rojo comenzaron a salir del suelo en el extremo sur del estadio. «Para cuando estaba en mi último año, el South Stadium estaba terminado», recordó. Junto con la nueva sala para los fieles llegaron algunas apariciones en cuencos más cálidas y soleadas. Nebraska venció a Auburn en el Orange Bowl de 1963, 13-7.

«Jugamos en Arkansas en el Cotton Bowl de 1964 y los manejamos durante la mayor parte del juego, pero comenzaron a encontrar pequeños patrones y simplemente no pudimos adaptarnos», recordó. «Recuperé un balón suelto pero no fue suficiente, nos ganaron 10-7».

El futuro entrenador de fútbol con especialización en inglés y filosofía ahora se había graduado en Nebraska. El mundo real llamó. «Fui a trabajar en una planta de reencapsulado de Firestone en Aberdeen, Dakota del Sur», dijo con una gran sonrisa. «Entonces me interesé en la facultad de derecho».

McGinn se matriculó en la Facultad de Derecho de Nebraska y trabajó para el fiscal del condado Paul Douglas. Cuando se graduó, le ofrecieron un puesto en la oficina del fiscal del país y permaneció allí durante once años hasta que el gobernador Charles Thone lo nombró para el Tribunal de Distrito.

«Espero hacer algo bueno al hacer un esfuerzo para proteger a la sociedad con mi juicio», dijo. «Me gusta la variedad de experiencias». Pero hay un tipo de experiencia que claramente lo preocupa. Es cuando un joven se para frente a él.

Si se saliera con la suya, preferiría que los jóvenes se pararan frente a personas como Devaney, Osborne y Solich en lugar de tener que pararse frente a él. «Los niños necesitan supervisión y atención y, a veces, simplemente no las reciben», dijo. «A veces simplemente no tienen la oportunidad».

El juez retirado McGinn no asiste a todos los juegos en casa de Husker, pero es posible que lo veas de vez en cuando con algunos de sus viejos amigos. «Fred Duda y yo fuimos al juego de Notre Dame y muchos de nosotros nos reunimos todos los veranos.

«Lo más probable es que hablen de tener la oportunidad de jugar fútbol para Nebraska. Bernard McGinn aprovechó al máximo su oportunidad.

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